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Avevi il buon proposito di allenarti a casa tutti i giorni ma poi non sei riuscito a rispettare l’impegno che ti eri prefissato?
Forse non hai semplicemente trovato il metodo giusto…
Allenarsi a casa tutti i giorni può essere noioso se non si è abbastanza motivati o non si ha la costanza e la pazienza per dedicare quotidianamente un pò di tempo all’attività fisica.
Soprattutto se non si è abituati a praticare sport e ad avere uno stile di vita attivo, anche comprare il miglior attrezzo per allenarsi a casa potrebbe rivelarsi del tutto inutile.
Ma allora come fare? Come allenarsi a casa rispettando i buoni propositi?
Soprattutto all’inizio, ognuno deve cercare non solo una forte motivazione per mantenere la costanza nell’allenamento, ma anche un metodo che gli permetta di farlo con piacere.
A tal proposito la tecnologia ed il mondo dei giochi ci possono venire molto in aiuto.
Oggi infatti le app per allenarsi a casa ed i videogiochi sul fitness sono così tanti che è diventato davvero difficile tenere il conto.
Forse ti starai chiedendo come un gioco possa aiutarti ad allenarti… la risposta è molto semplice, ma per niente scontata: se un videogioco fitness è bello e ti appassiona, non ti renderai nemmeno conto di stare facendo un pò di allenamento fisico!
Quali sono i migliori videogiochi per fare ginnastica a casa?
Ecco la nostra selezione sui migliori video giochi per fare palestra a casa e tenerti attivo.
Migliori Giochi Fitness
Fare fitness a casa ed allenarsi divertendosi non è un’impresa impossibile: basta avere una console e dedicare un pò di tempo ogni giorno per giocare!
Si può giocare ed allenarsi da soli o in compagnia, scegliendo fra la vastissima offerta di giochi che permettono di ballare e fare fitness in casa.
Ce n’è davvero per tutti i gusti!
A seconda della console che possiedi potrai scegliere una serie di giochi specifici che ti permetteranno di divertirti con tanti esercizi da fare a casa.
Ecco la nostra selezione dei giochi più divertenti e coinvolgenti.
Giochi Fitness Nintendo Switch
Fra i giochi fitness per Nintendo Switch più consigliati ci sono:
- Ring Fit Adventure, un bellissimo gioco sia dal punto di vista grafico che per l’ambientazione.
Forse uno dei giochi fitness switch più particolari e affascinanti.
E’ ambientato all’interno di un mondo di fantasia ricco di nemici da affrontare con squat, addominali e molti altri esercizi palestra.
switch- In ring FIT Adventure, i giocatori esplorano...
- Il ring-con e la fascia per la gamba, i due...
- Grazie anche ai minigiochi e ai programmi di...
- Zumba Burn It Up, per gli appassionati di zumba. Un vero e proprio gioco nintendo switch fitness che permette di allenarsi a casa scegliendo il proprio stile di danza, la musica e l’intensità dell’allenamento.
Zumba Burn It Up! Nsw - Nintendo Switch- Oltre 30 canzoni: balla sui successi di oggi
- Scegli il tuo stile di danza: scegli...
- Just Dance per Nintendo Switch, un classico intramontabile sempre molto apprezzato, che permette di riunire la famiglia e fare ballare davvero tutti, grazie anche all’ampia selezione di musica e stili.
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Just Dance 2020 - Nintendo Switch- Riunisci amici e familiari e lasciati...
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- Arms, un gioco di combattimento multiplayer che permette di sferrare colpi ed allenarsi combattendo con i nemici.
Arms - Videogioco Nintendo - Ed. Italiana - Versione su scheda- Basato su uno sport di combattimento...
- Impugnando i Joy-Con uno per mano si sferrano...
- È possibile sfidare la CPU, affrontare un...
Giochi Fitness Wii
La Wii è stata una delle prime console a permettere ai giocatori di muoversi ed allenarsi durante il gioco.
Ed è forse per questo che oltre ai giochi di animazione, ballo, avventura e combattimento offre anche tantissimi programmi specifici per l’allenamento a casa.
Fra i giochi fitness per Wii i più recensiti sono:
- Wii Fit Plus, per divertirsi facendo esercizi di ogni tipo seguiti da un coach personale. Un vero e proprio programma di allenamento su misura, in cui è possibile costruire il proprio profilo e monitorare i miglioramenti.
Wii Fit- Get wii'lly fit!
- lean to block soccer balls, Swivel hips to...
- use the Wii balance board for Daily Wii fit...
- Zumba Fitness Core, che permette di seguire da casa lezioni di Zumba molto coinvolgenti. Un gioco che con ritmo aiuta ad allenarsi senza sentire la fatica.
Zumba Fitness Core : Sculptez vos Abdos ! + Ceinture [Edizione:...- Editeur : 505 Games
- Plate-forme : Nintendo Wii
- Edition : Standard
- Just Dance per Nintendo Wii, che fa ballare tutti sulle note delle canzoni più belle e popolari del momento.
- Electronic Arts Sports Active che rende facile e divertente ogni tipo di allenamento. Con EA Sports Active è possibile focalizzarsi sui propri obiettivi scegliendo un circuito o un programma di allenamento specifico, ad esempio per modellare la parte superiore o inferiore del corpo, o se si preferisce dedicarsi ad attività cardio.
Electronic Arts Sports Active, Wii- Active Fitness Made Fun & Easy— Workouts...
- Benefit of a Trainer in a Box—Your trainer...
- 30 Day Challenge—The game will track your...
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Giochi Fitness PS4
E’ possibile allenarsi a casa anche con la Playstation per rendere l’attività fisica più divertente e meno pesante.
La playstation offre tra l’altro la possibilità di giocare con un visore di realtà virtuale e i PlayStation Move Twin Pack per un’esperienza ancora più realistica e coinvolgente.
- Il bundle in oggetto contiene: PS VR headset...
- 5 giochi in formato voucher: astro Bot -...
- Ingresso Micro-B USB per il collegamento e la...
- Aggiunta delle etichette SHARE/OPTIONS in...
- Rilievo aggiunto sul tasto X button, per...
Tra i giochi che permettono di fare un pò di movimento in casa troviamo:
- Just Dance, probabilmente fra i giochi fitness playstation 4 più popolari e più amati di sempre. Adatto ad ogni età, è coinvolgente e divertente, intrattiene e permette di fare un pò di sano movimento senza accorgersi della fatica.
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- Fruit Ninja PSVR/PS4, anche questo un classico ma super divertente come gioco in realtà virtuale. Grazie al visore diventa un’esperienza eccitante e totalmente immersiva che ti permette di fare un pò di movimento spaccando frutta come un vero ninja!
Fruit Ninja (PSVR/PS4)- Duella con non una, ma due spade che ti...
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Creed: Rise to Glory VR for PlayStation VR [Edizione: Regno...- Train, Fight, & Win Like Creed
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Giochi Fitness XBOX
A seconda del modello di XBOX che possiedi ci sono tantissimi giochi che aiutano a fare un pò di attività fisica a casa.
Tra i più recensiti troviamo:
- Just Dance disponibile per tutte le versioni di XBOX, adatto ad ogni età per passare momenti di divertimento allenandosi e ballando.
Con questo gioco non solo è possibile fare un pò di ginnastica ma anche imparare a seguire il ritmo ed ascoltare tanta buona musica.
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- EA Sports Active 2 per XBOX 360, un gioco divertente ma anche un programma di allenamento molto valido che permette di ottenere grandi risultati. Con tantissimi esercizi ed attività permette di creare allenamenti personalizzati e monitorare i propri progressi.
- Zumba Fitness World Party per XBOX One, il gioco perfetto per chi non rinuncia a far€ Zumba nemmeno a casa. Offre lezioni e tutorial per imparare i passi, ci sono tanti balli e livelli tutti da superare.
Ultimo aggiornamento 2023-11-29 / Link di affiliazione /
